Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Sebze posası çorbası Kaç Kalori?

Lifli, düşük kalorili, sebze bazlı çorba

KALORİ

28kcal

35düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.6g

Sebze posası çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 65%

Protein

1.2g

· 16%

Yağ

0.6g

· 19%

Lif

1.6g

Sebze posası çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

120µg · 13% GDV

K Vitamini

14µg · 12% GDV

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Sebze posası çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sebze posası çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sebze posası çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sebze posası çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sebze posası çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.14g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sebze posası çorbası Gibi Besinler

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🧅

Söğüş soğan

40 kcal

Sebze posası çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sebze posası çorbası kaç kalori?

Sebze posası çorbası 100 gramında 28 kalori içerir. Aynı miktarda 1,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.

Sebze posası çorbası diyete uygun mu?

100 gramında 28 kalori ve 1,6 g lif içeren sebze posası çorbası; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir.

Sebze posası çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.