Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Kaç Kalori?

Düşük karbonhidratlı, protein açısından zengin, çiğ penne makarna

KALORİ

320kcal

35düşük

POTASYUM

250mg

LİF

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14g

· 17%

Protein

60g

· 73%

Yağ

3.5g

· 10%

Lif

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.4mg · 24% GDV

0.3mg · 23% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.2mg · 17% GDV

Mineraller

Fosfor

350mg · 50% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sdm Kalibra Penne Makarna (çiğ) 100 gramda kaç kalori içerir?

Sdm Kalibra Penne Makarna'nın 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 60 g protein, 14 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Sdm Kalibra Penne Makarna diyete uygun mu?

100 gramında 60 g protein ve 8 g lif içeren bu ürün, omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.

Sdm Kalibra Penne Makarna (Çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.