Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, biberiyeli kraker

KALORİ

320kcal

35düşük

POTASYUM

160mg

LİF

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 15%

Protein

30g

· 45%

Yağ

12g

· 40%

Lif

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) Hakkında Sık Sorulan Sorular

SDM Kalibra biberiyeli kraker kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 320 kalori, 30 g protein, 10 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur. Ayrıca 8 g lif içerir.

SDM Kalibra biberiyeli kraker keto diyete uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto, ketovore, omnivore ve flexitarian beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğu için karbonhidrat etkisi de görece düşüktür.

SDM Kalibra biberiyeli kraker (15g protein, 5g karbonhidrat) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.