🧀
Sdet Karam Gurme Kaç Kalori?
Gurme kaşar/karam tarzı sert-peynir ürünü, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sdet Karam Gurme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
404
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 73%
Lif
0g
Sdet Karam Gurme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sdet Karam Gurme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sdet Karam Gurme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sdet Karam Gurme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sdet Karam Gurme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sdet Karam Gurme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Sdet Karam Gurme Gibi Besinler
Sdet Karam Gurme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sdet Karam Gurme kaç kalori?
Sdet Karam Gurme, 100 gramında 404 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 33 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Sdet Karam Gurme keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramda 2 g karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sdet Karam Gurme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.