🍖
Şinitzel (Kızartılmış) Kaç Kalori?
Kızartılmış, çıtır dış kaplama, protein ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şinitzel (Kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 21%
Protein
18g
· 27%
Yağ
15g
· 52%
Lif
1.2g
Şinitzel (Kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Şinitzel (Kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şinitzel (Kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şinitzel (Kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şinitzel (Kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şinitzel (Kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Şinitzel (Kızartılmış) Gibi Besinler
Şinitzel (Kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış şinitzel kaç kalori içerir?
Kızartılmış şinitzelin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 14 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.
Kızartılmış şinitzel gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, kızartılmış şinitzel yumurta ve gluten alerjenlerini içerir. İşlenmiş bir et ürünü olarak sınıflandırılır.
Şinitzel (Kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.