🍗
Şnitzel Kaç Kalori?
Kızartılmış, panelenmiş et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şnitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 23%
Protein
18.5g
· 28%
Yağ
14.2g
· 49%
Lif
0.8g
Şnitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Şnitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şnitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şnitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şnitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şnitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Şnitzel Gibi Besinler
Şnitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şnitzel kaç kalori ve protein içerir?
Şnitzel 100 gramda 265 kalori ve 18.5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 15.2 g karbonhidrat ve 14.2 g yağ bulunur.
Şnitzel glüten veya yumurta içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, şnitzel yumurta ve glüten alerjenlerini içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir et ürünüdür.
Şnitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.