🥛
Schmand Kaç Kalori?
Almanya'da yaygın, hafif ekşi, %20-29 yağlı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Schmand Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 6%
Protein
2.5g
· 4%
Yağ
24g
· 90%
Lif
0g
Schmand Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Schmand Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schmand İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schmand Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Schmand Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schmand Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Schmand Gibi Besinler
Schmand Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schmand kaç kalori içerir?
Schmand, 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 2,5 g protein ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Schmand düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Schmand'ın glisemik indeksi 30'dur. Ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir çünkü süt içerir.
Schmand hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.