🍞
Schar Ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, lif kaynağı, düşük protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Schar Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 83%
Protein
2.5g
· 4%
Yağ
3.5g
· 13%
Lif
7g
Schar Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Schar Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schar Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schar Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Schar Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schar Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Schar Ekmeği Gibi Besinler
Schar Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schar Ekmeği kaç kalori?
Schar Ekmeği 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 49 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Schar Ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Schar Ekmeği glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Schar Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.