Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

🌿Lif Zengini

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Kaç Kalori?

Glutensiz, çekirdekli, lifli, Schar markası

KALORİ

250kcal

75yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

7.5g

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41g

· 68%

Protein

4.5g

· 7%

Yağ

6.5g

· 25%

Lif

7.5g

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 9% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.25mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek kaç kalori?

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 7,5 g lif bulunur.

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Schar Çekirdekli Glütensiz Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.