🥩
Sauerbraten Kaç Kalori?
Marine edilmiş ve ağır ateşte pişirilmiş Alman usulü dana rosto; yüksek proteinli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sauerbraten Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
201
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 8%
Protein
24.8g
· 50%
Yağ
9.2g
· 42%
Lif
0.3g
Sauerbraten Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Sauerbraten Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sauerbraten İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sauerbraten Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sauerbraten Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sauerbraten Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sauerbraten Gibi Besinler
Sauerbraten Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sauerbraten kaç kalori içerir?
Sauerbraten 100 gramda 201 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein, 9,2 g yağ ve 3,9 g karbonhidrat bulunur.
Sauerbraten keto diyete uygun mu?
Sauerbraten ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 3,9 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 5’tir; ayrıca paleo, Akdeniz, etçil ve glutensiz beslenme ile uyumludur.
Sauerbraten hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.