🌱
Yeşil Sativa Tozu Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil Sativa Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 27%
Protein
30g
· 45%
Yağ
8g
· 28%
Lif
32g
Yeşil Sativa Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
1.2mg · 100% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
Folat
180µg · 45% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
1400mg · 200% GDV
Magnezyum
700mg · 167% GDV
Yeşil Sativa Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil Sativa Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil Sativa Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil Sativa Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil Sativa Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil Sativa Tozu Gibi Besinler
Yeşil Sativa Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil Sativa Tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yeşil Sativa Tozu 100 gramda 320 kalori ve 30 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 32 gram lif bulunur.
Yeşil Sativa Tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Yeşil Sativa Tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Yeşil Sativa Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.