🧄🥄
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Kaç Kalori?
Ev yapımı, sarımsak aromalı, zengin yağ ve lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
690
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 1%
Protein
2.2g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0.3g
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.5g
Omega 6:3 oranı 25.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.7:1).
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Gibi Besinler
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı sarımsaklı mayonez kaç kalori?
Ev yapımı sarımsaklı mayonez 100 gramda 690 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 75 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Sarımsaklı mayonez kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 5 olan sarımsaklı mayonez düşük glisemik etkiye sahiptir. Ancak yumurta içerdiğinden yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sarımsaklı Mayonez (Ev Yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.