🧄
Sarımsak ekstresi Kaç Kalori?
Konsantre sarımsak özü, antioksidan ve biyoaktif bileşiklerce zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsak ekstresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 76%
Protein
5.5g
· 19%
Yağ
0.6g
· 5%
Lif
2.5g
Sarımsak ekstresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.2mg · 71% GDV
C Vitamini
25mg · 28% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sarımsak ekstresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsak ekstresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsak ekstresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarımsak ekstresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsak ekstresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Sarımsak ekstresi Gibi Besinler
Sarımsak ekstresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsak ekstresi kaç kalori içerir?
Sarımsak ekstresi 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.
Sarımsak ekstresi keto diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre sarımsak ekstresi keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Sarımsak ekstresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.