🍢
Sarımsak kebabı Kaç Kalori?
Sarımsak ve kıyma ile yapılan, protein açısından zengin kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsak kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 6%
Protein
17.8g
· 29%
Yağ
18.1g
· 65%
Lif
0.5g
Sarımsak kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Sarımsak kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsak kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsak kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarımsak kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsak kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Sarımsak kebabı Gibi Besinler
Sarımsak kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsak kebabı 100 gramda kaç kalori içerir?
Sarımsak kebabı 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 18,1 g yağ ve 3,6 g karbonhidrat bulunur.
Sarımsak kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, sarımsak kebabı ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 3,6 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 5'tir; ayrıca paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Sarımsak kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.