🌿

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Zerdeçal tozu

KALORİ

312kcal

5düşük

POTASYUM

2525mg

LİF

22.7g

Besin Değerleri

100g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 80%

Protein

9.7g

· 12%

Yağ

3.3g

· 8%

Lif

22.7g

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyet Uyumluluğu

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

E Vitamini

4.4mg · 29% GDV

0.15mg · 12% GDV

K Vitamini

13.4µg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

8mg · 348% GDV

Demir

55mg · 306% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Potasyum ⭐

2525mg · 74% GDV

Benzer Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🧂

Baharat Karışımı

260 kcal

🌶️

Kajun Baharatı

260 kcal

🌭

Hardal sosu

70 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.