🧀
Şanlıurfa Peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel, tuzlu, salamurada olgunlaştırılmış peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şanlıurfa Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18g
· 23%
Yağ
26g
· 74%
Lif
0g
Şanlıurfa Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Şanlıurfa Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şanlıurfa Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şanlıurfa Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şanlıurfa Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şanlıurfa Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şanlıurfa Peyniri Gibi Besinler
Şanlıurfa Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şanlıurfa peyniri kaç kalori?
Şanlıurfa peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 26 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Şanlıurfa peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Şanlıurfa peynirinin glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şanlıurfa Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.