Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Kaç Kalori?
Acılı, kremalı, karbonara tarzı instant ramen
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Samyang Cream Carbo Buldak ramen (140 g) 623 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 89 g karbonhidrat, 11.5 g protein, 24.2 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 0.6 mg B1 ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 140 g
623
KCAL / 140G
Karbonhidrat
89g
· 32% GDV
Protein
11.5g
· 23% GDV
Yağ
24.2g
· 31% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Samyang Cream Carbo Buldak ramen besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 623 kcal | |
| Yağ | 24.2 g | 31% |
| Doymuş yağ | 11.34 g | 57% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 1792 mg | 78% |
| Karbonhidrat | 89 g | 32% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 11.5 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Samyang Cream Carbo Buldak ramen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 140 g | 623 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 70 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 623 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 220 g | 979 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 280 g | 1246 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 1469 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samyang Cream Carbo Buldak ramen çok acı mı?
Evet, belirgin şekilde acıdır; kremalı ve peynirli tadı acılığı yumuşatsa da tamamen bastırmaz. Acıya hassassanız sosun tamamını eklemeyerek başlayabilir, tadına baktıktan sonra miktarı artırabilirsiniz.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen nasıl yapılır?
Samyang Cream Carbo Buldak ramen, erişteler yumuşayana kadar haşlanıp suyu süzüldükten sonra sos ve çeşni paketleriyle karıştırılarak yapılır. Paket üzerindeki talimatı izleyin; su miktarı ve pişirme süresi ürüne göre değişebilir.
Samyang Cream Carbo Buldak ramenin içinde ne var?
Samyang Cream Carbo Buldak ramen; erişte, acı Buldak sosu ve kremalı-karbonara tarzı çeşni paketlerinden oluşur. Buğday, süt ve soya içerir; tarif ve içerik listesi ülkeye göre değişebileceğinden ambalajı inceleyin.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen ile normal Buldak ramen arasındaki fark nedir?
Samyang Cream Carbo Buldak ramen, klasik Buldak ramenin acı sosunu kremalı ve karbonara tarzı bir çeşniyle birleştirir. Bu nedenle tadı daha sütlü ve yumuşak algılanabilir; yine de acı karakterini korur.
Samyang Cream Carbo Buldak ramenin acısı nasıl azaltılır?
Acısını azaltmak için acı sos paketinin tamamını kullanmayın ve erişteye eklemeden önce az miktarını karıştırın. Krema veya süt eklemek tadı yumuşatabilir; ancak sosu azaltmak acılığı kontrol etmenin en doğrudan yoludur.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen sütle yapılır mı?
Evet, pişirdikten sonra az miktarda süt ekleyebilirsiniz; kremalı tadı belirginleşir ve acılığı daha yumuşak hissedilebilir. Erişteyi haşlama suyunu süzdükten sonra sütü ve sosu azar azar karıştırın.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen helal mi?
Samyang Cream Carbo Buldak ramenin helal durumu satıldığı ülkeye ve ambalajdaki sertifikaya göre değişebilir. Bazı pazarlardaki ürünlerde helal sertifikası bulunurken bu her pakette garanti değildir; satın aldığınız ürünün üzerindeki işareti kontrol edin.
Samyang Cream Carbo Buldak ramenin tadı nasıldır?
Samyang Cream Carbo Buldak ramen, acı ve tuzlu Buldak sosunu kremamsı, peynirimsi-karbonara tarzı bir tatla birleştirir. Klasik sade acı erişteden daha yoğun ve kremalıdır; acıya duyarlılık tadı farklı algılatabilir.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen açıldıktan sonra saklanır mı?
Açılmamış paket serin ve kuru yerde saklanabilir; pişmiş erişteyi ise oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Artan kısmı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; kuru erişte paketi açıldıysa nemden koruyun.
Samyang Cream Carbo Buldak ramenin acı sosunu ne zaman eklemeliyim?
Acı sosu erişteler piştikten ve suyu süzüldükten sonra ekleyin; kremalı çeşniyle birlikte iyice karıştırın. Acıyı ayarlamak için önce sosun bir kısmını kullanıp tadına bakın, ardından gerekirse ekleyin.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.63mg · 53% GDV
B3
5.32mg · 33% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Biotin
5.6µg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
1792mg · 78% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
0.63mg · 27% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
224mg · 7% GDV
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (140 g) için alınan 623 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Nedir?
Samyang Cream Carbo Buldak ramen, Güney Kore’de üretilen hazır eriştenin acı Buldak sosunu kremalı, karbonara esintili bir çeşitle buluşturan paketli bir üründür. Erişte pişirilip süzüldükten sonra paketteki sos ve çeşniyle karıştırılır.
Kremamsı tat acıyı yumuşatsa da belirgin bir baharatlılık kalır; bu yüzden Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam öğünü olarak, tek başına veya üzerine yumurta ve taze soğan eklenerek yenebilir. Acıyı hafifletmek için yanında yoğurt tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıkla karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 445 kcal bulunur. Daha dengeli bir tabak için yanına sebze eklemek iyi bir seçenektir.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 147:1
İdeal 4:1 üzerinde (147:1).
Samyang Cream Carbo Buldak ramen ile Karşılaştır
Samyang Cream Carbo Buldak ramen Gibi Besinler
Samyang Cream Carbo Buldak ramen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.