EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bir kâsede, kalın ve parlak somon pembesi sosla kaplanmış kıvrımlı eriştelerin üzerine birkaç susam tanesi ve koyu renkli deniz yosunu parçacığı serpilmiş.
Samyang· tüm ürünler

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Kaç Kalori?

çok acı, kremamsı rosé soslu hazır ramen

KALORİ · 100 G

393kcal

GI

58yüksek

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

2.14g

Kısa cevap

1 paket (bütün) Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen (140 g) 550 kaloridir. 100 gramında 393 kalori vardır. İçinde 85 g karbonhidrat, 10 g protein, 18 g yağ ve 3 g lif bulunur. 25.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 140 g

550

KCAL / 140G

Karbonhidrat

85g

· 31% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

3g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (140 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori550 kcal
Yağ18 g23%
Doymuş yağ10.08 g50%
Trans yağ0.14 g
Sodyum1750 mg76%
Karbonhidrat85 g31%
Lif3 g11%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (bütün)140 g550 kcal
1 adet (çeyrek)35 g138 kcal
1 porsiyon (yarım)70 g275 kcal
100 g100 g393 kcal
1 su bardağı (küçük)220 g865 kcal
1 su bardağı (orta)280 g1100 kcal
2 paket (iki katı)280 g1100 kcal
1 su bardağı (büyük)340 g1336 kcal

Değerler, 100 gramdaki 393 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Hakkında Sık Sorulan Sorular

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen çok acı mı?

Evet, belirgin biçimde acıdır. Rosé sosunun kremamsı tadı acılığı biraz yumuşatsa da acı biberli sos hâlâ baskındır; acıya hassassanız sosun tamamını eklemeyerek başlayabilirsiniz.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen nasıl hazırlanır?

Paketteki pişirme talimatlarını izleyerek hazırlayın. Erişteleri haşladıktan sonra suyu talimatta belirtildiği şekilde süzün, rosé sosunu ekleyip iyice karıştırın; sosun eriştelere eşit dağılması için sıcakken servis edin.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’in acılığı nasıl azaltılır?

Sosun daha azını kullanın ve erişteyi süt, krema veya peynir gibi malzemelerle karıştırın. Bunlar acı tadı yumuşatır; ancak ürünün kendisi yine acı kalır. Sosu azar azar ekleyip tadına bakmanız işe yarar.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’de “rosé” ne anlama geliyor?

Buradaki “rosé” şarap anlamında değil, acı sosla kremamsı sosu birleştiren pembe renkli tarzı anlatır. Bu nedenle klasik Buldak eriştesine göre daha yumuşak ve kremalı bir tat verir; yine de acılığını korur.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen ile klasik Buldak Ramen arasındaki fark nedir?

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen, klasik Buldak’ın acı biberli tadını kremamsı bir sosla dengeler. Klasik çeşidin tadı daha doğrudan ve keskin algılanırken rosé çeşidi daha yumuşak, kremalı bir lezzete sahiptir.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’in tadı nasıldır?

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen acı, tuzlu ve kremamsı bir tada sahiptir. Rosé sosu acı biberin keskinliğini dengeler; bu yüzden hem baharatlı hem de daha dolgun, soslu erişte sevenlere hitap eder.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’e süt veya krema eklenir mi?

Evet, ekleyebilirsiniz. Az miktarda süt ya da krema sosu daha kremalı yapıp acılığı hafifletir; önce sosu daha az kullanın, ardından kıvam ve tat istediğiniz gibi olana kadar azar azar ekleyin.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’e hangi malzemeler eklenir?

Yumurta, mantar, yeşil soğan veya peynir Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’le iyi gider. Erişteleri hazırladıktan sonra ek malzemeleri karıştırabilir ya da yanında servis edebilirsiniz; peynir ve yumurta sosun acılığını yumuşatır.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’in paketi açıldıktan sonra kalan kısmı saklanır mı?

Pişmiş erişteyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa süre içinde tüketebilirsiniz; bekledikçe erişte sosu çeker ve dokusu yumuşar. Çiğ erişte paketini açtıysanız, kalan kuru kısmı hava geçirmeyen bir yerde tutun.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’i yerken ağzım yanarsa ne iyi gelir?

Süt veya yoğurt, Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen’in acı hissini suya göre daha iyi yatıştırabilir. Pirinç ya da ekmek gibi nişastalı bir yiyecek de yardımcı olur; su içmek acı bileşenleri ağızda dağıtabilir.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.49mg · 41% GDV

B3

5.32mg · 33% GDV

Biotin

8.4µg · 28% GDV

B2

0.35mg · 27% GDV

Mineraller

Sodyum

1750mg · 76% GDV

Selenyum

25µg · 45% GDV

Manganez

0.77mg · 33% GDV

Demir

3.64mg · 20% GDV

Potasyum ⭐

238mg · 7% GDV

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

47.6
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (bütün) (140 g) için alınan 550 kaloriyi harcamak:

🚶

136dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

56dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

75dk

Bisiklet

🏊

64dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Nedir?

Samyang Buldak Rosé acılı ramen, Güney Kore’de üretilen, evde kısa sürede hazırlanan paket eriştedir. Buldak’ın acı biberli sosu, rosé tarzı kremamsı ve hafif tuzlu bir sosla buluşur; adı İtalyan şarabı değil, bu pembe renkli sos tarzını anlatır.

Eriştesi dolgun ve çiğnenebilir, sosu ise belirgin biçimde acı ve yoğun olur. Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam öğünü olarak yenebilir; acısını yumuşatmak isterseniz yanına yoğurt veya sade bir salata koyabilir, içine sebze ekleyebilirsiniz. Besin değerinde karbonhidrat ağırlığı öne çıkar: 100 gramında 60,71 g karbonhidrat bulunur.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam var

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.14g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.86g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96:1

İdeal 4:1 üzerinde (96:1).

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen ile Karşılaştır

🍜vs🧴
Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen vs Alıç Sirkesi100 g'da 375 kalori fazla
→
🍜vs🌯
Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen vs Tantuni100 g'da 183 kalori fazla
→
🍜vs🌯
Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen vs Tavuk Dürüm100 g'da 198 kalori fazla
→
🍜vs🍫
Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen vs Protein Bar100 g'da 43 kalori fazla
→

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Samyang Buldak Rosé Acılı Ramen hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.