Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🌶️

●Düşük GI

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Kaç Kalori?

Baharatlı, sürülebilir peynir, hafif yağlı

KALORİ

180kcal

30düşük

POTASYUM

140mg

LİF

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 10%

Protein

8.5g

· 20%

Yağ

13.5g

· 70%

Lif

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

0.28mg · 22% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

260mg · 37% GDV

Kalsiyum

350mg · 35% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sambal sürülebilir peynir 15+ kaç kalori?

Sambal sürülebilir peynir 15+, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g yağ, 8,5 g protein ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.

Sambal sürülebilir peynir 15+ kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu peynirin glisemik indeksi 30’dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sambal Sürülebilir Peynir 15+ hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.