🍳
Samandağ biberli menemen Kaç Kalori?
Yumurta, domates ve acı Samandağ biberiyle hazırlanan geleneksel kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Samandağ biberli menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 16%
Protein
6.1g
· 23%
Yağ
7.4g
· 61%
Lif
1.1g
Samandağ biberli menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
31mg · 34% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Samandağ biberli menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Samandağ biberli menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Samandağ biberli menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Samandağ biberli menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Samandağ biberli menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Samandağ biberli menemen Gibi Besinler
Samandağ biberli menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samandağ biberli menemen kaç kalori?
Samandağ biberli menemen 100 gramda 105 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Samandağ biberli menemende protein var mı?
Evet, 100 gramında 6,1 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren bir kahvaltılık veya öğün seçeneği olabilir.
Samandağ biberli menemen karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 4,2 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, karbonhidrat miktarının görece düşük olduğunu gösterir.
Samandağ biberli menemen yağlı mı?
100 gramında 7,4 gram yağ bulunur. Makrolar içinde yağ oranı proteine ve karbonhidrata göre daha yüksektir.
Samandağ biberli menemen lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif vardır. Lif miktarı çok yüksek değildir ama tamamen lifsiz de değildir.
Samandağ biberli menemenin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Samandağ biberli menemen diyete uygun mu?
Verilere göre omnivor, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, porsiyon ve günlük hedeflere göre ayrıca değerlendirilmelidir.
Samandağ biberli menemen glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Yine de servis edilirken eklenen eşlikçiler glutensiz olmayabilir.
Samandağ biberli menemen alerjen içerir mi?
Evet, alerjen olarak yumurta içerir. Yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Samandağ biberli menemen işlenmiş bir gıda mı?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Yani ileri düzeyde işlenmiş bir ürün değildir.
Samandağ biberli menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.