🌾
Samanak Tozu Kaç Kalori?
Geleneksel tatlı, malt buğdaydan yapılır, lif ve vitamin açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Samanak Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 82%
Protein
10.5g
· 12%
Yağ
2.2g
· 6%
Lif
8.5g
Samanak Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Samanak Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Samanak Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Samanak Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Samanak Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Samanak Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 13.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.6:1).
Samanak Tozu Gibi Besinler
Samanak Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samanak Tozu kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Samanak Tozu 340 kalori içerir. Aynı miktarda 10.5 g protein, 72 g karbonhidrat, 2.2 g yağ ve 8.5 g lif bulunur.
Samanak Tozu vegan beslenmeye uygun mu, gluten içerir mi?
Evet, Samanak Tozu vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak gluten içerir.
Samanak Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.