Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

Salçalı Yuvarlama Çorbası Kaç Kalori?

Geleneksel etli yuvarlama çorbası, domates salçası ile

KALORİ

95kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.4g

Salçalı Yuvarlama Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 46%

Protein

4.2g

· 18%

Yağ

3.7g

· 36%

Lif

1.4g

Salçalı Yuvarlama Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Salçalı Yuvarlama Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salçalı Yuvarlama Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salçalı Yuvarlama Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salçalı Yuvarlama Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salçalı Yuvarlama Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Salçalı Yuvarlama Çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Salçalı Yuvarlama Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salçalı yuvarlama çorbası kaç kalori?

Salçalı yuvarlama çorbası 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ bulunur.

Salçalı yuvarlama çorbasının glisemik indeksi nedir?

Salçalı yuvarlama çorbasının glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.

Salçalı Yuvarlama Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.