🍅
Salçalı sos Kaç Kalori?
Yoğun domates aroması, düşük yağ, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 79%
Protein
3.7g
· 17%
Yağ
0.4g
· 4%
Lif
3.7g
Salçalı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
870mg · 26% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Salçalı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salçalı sos Gibi Besinler
Salçalı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı sos kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram salçalı sos 80 kalori içerir. Yağ oranı 0.4 g olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine uyabilir; ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.
Salçalı sosun glisemik indeksi yüksek mi?
Salçalı sosun glisemik indeksi 38’dir, yani düşük GI grubundadır. 100 gramda 17.2 g karbonhidrat ve 3.7 g lif içerir.
Salçalı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.