Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Kaç Kalori?
Glutensiz, sebzeli makarna, domates soslu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna (180 g) 216 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 39.6 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 2.2 g yağ ve 5.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
216
KCAL / 180G
Karbonhidrat
39.6g
· 14% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
5.8g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 12% · Yağ 10%
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 39.6 g | 14% |
| Lif | 5.8 g | 21% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 216 kcal |
| 1 adet (mini) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 220 g | 264 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 360 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna nasıl pişirilir?
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnayı kaynar suda, pakette belirtilen süre boyunca haşlayın. Glutensiz makarnalar fazla pişince daha kolay yumuşayabildiğinden, önerilen sürenin sonuna yaklaşırken kıvamını kontrol edin.
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna neden normal makarnadan daha çabuk yumuşar?
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnanın yapısı, buğday makarnasından farklı olduğu için fazla haşlandığında daha kolay yumuşayabilir veya dağılabilir. Suyu iyice kaynatın, makarnayı ara sıra karıştırın ve paketteki pişirme süresini aşmayın.
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnanın içinde gerçekten sebze var mı?
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna sebzeli bir ürün olarak sunulur; ancak hangi sebzelerin kullanıldığı ve miktarları formülasyona göre değişebilir. Belirli bir sebzeyi arıyorsanız veya tüketmemeniz gerekiyorsa, paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnaya ayrıca salça ya da domates sosu eklemek gerekir mi?
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna salçalı ya da domatesli olarak tanımlanır, ancak domatesin üründe nasıl yer aldığı paket biçimine göre değişebilir. Tadı daha belirgin olsun isterseniz piştikten sonra az miktarda domates sosuyla karıştırabilirsiniz.
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna haşlanırken tuz eklenir mi?
Evet, Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnayı haşlama suyuna damak tadınıza göre tuz ekleyerek pişirebilirsiniz. Ürün salçalı olduğundan ve sonradan tuzlu peynir ya da sos ekleyebileceğinizden, tuzu ölçülü kullanmanız yemeğin fazla tuzlu olmasını önler.
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna piştikten sonra soğuk sudan geçirilir mi?
Sıcak servis edeceğiniz Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnayı genellikle soğuk sudan geçirmeniz gerekmez; su, yüzeyindeki nişastayı ve sosun tutunmasını azaltabilir. Soğuk makarna salatası hazırlıyorsanız pişirmeyi durdurmak için kısa süre soğuk sudan geçirebilirsiniz.
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnanın artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnayı kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık 3–4 gün saklayabilirsiniz. Sosu ayrı saklamak kıvamını korumasına yardımcı olur; yeniden ısıtırken kurumuşsa az miktarda su ekleyin.
Pişmiş Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna dondurulur mu?
Evet, pişmiş Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnayı dondurabilirsiniz; çözüldüğünde dokusu biraz daha yumuşak olabilir. Soğuduktan sonra porsiyonlara ayırıp hava almayan bir kapta saklayın ve buzdolabında çözdürerek yeniden ısıtın.
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnanın yanına ne yapılır?
Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnanın yanına yoğurt, ızgara tavuk veya nohut ve mevsim sebzeleri yakışır. Salçalı tadı yoğun gelirse sebze ve yoğurtla dengeleyebilir; üzerine peynir ya da taze ot ekleyerek servis edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Pastavilla Veggipasta glutensiz makarnayı porsiyonlarını ve öğünün geri kalanını dikkate alarak tüketebilir; glutensiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri hedeflerinize göre uygun miktarı belirlemek için diyetisyeninizden destek alın.
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
A Vitamini
81µg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.16µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Sodyum
252mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Nedir?
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna, sebzeli glutensiz makarnayı domates salçalı sosla buluşturan bir üründür. Klasik salçalı makarnanın pratik bir çeşidi olarak öğle veya akşam yemeğinde ana yemek ya da eşlikçi olarak sunulabilir.
Sosun domatesli, hafif ekşimsi tadı makarnayla iyi gider; üzerine taze ot veya biraz peynir ekleyerek servis edebilirsiniz. Porsiyon başına karbonhidrat ağırlıklı, yağ oranı düşük bir seçenek sayılır; 100 gramında 3,2 g lif bulunur. Yanına yoğurt veya salata eklemek öğünü tamamlar; daha hafif bir tabak için sos miktarını ölçülü tutabilirsiniz.
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna ile Karşılaştır
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna Gibi Besinler
Salçalı Pastavilla Veggipasta glutensiz makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.