🍝
Salçalı düdük makarna Kaç Kalori?
Düdük makarna ve domates salçası ile yapılan klasik bir makarna yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı düdük makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 78%
Protein
4.5g
· 14%
Yağ
1g
· 8%
Lif
2.5g
Salçalı düdük makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Salçalı düdük makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı düdük makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı düdük makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı düdük makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı düdük makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Salçalı düdük makarna Gibi Besinler
Salçalı düdük makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı düdük makarna kaç kalori?
Salçalı düdük makarna 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 1 g yağ bulunur.
Salçalı düdük makarnanın glisemik indeksi kaçtır, glutensiz mi?
Salçalı düdük makarnanın glisemik indeksi 50'dir. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Salçalı düdük makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.