🥒🍅
Salatalık domates Kaç Kalori?
Çok düşük kalorili, yüksek su içeriği, C vitamini ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalık domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 73%
Protein
1.1g
· 19%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.1g
Salatalık domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Salatalık domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalık domates İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalık domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salatalık domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalık domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salatalık domates Gibi Besinler
Salatalık domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salatalık domates kaç kalori?
Salatalık domatesin 100 gramında 22 kalori bulunur.
Salatalık domateste ne kadar protein var?
100 gram salatalık domates 1,1 gram protein içerir.
Salatalık domatesin karbonhidrat miktarı nedir?
Salatalık domatesin 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat vardır.
Salatalık domates yağlı mı?
Hayır, yağ miktarı düşüktür: 100 gramında 0,2 gram yağ bulunur.
Salatalık domates lif içerir mi?
Evet. 100 gram salatalık domates 1,1 gram lif sağlar.
Salatalık domatesin glisemik indeksi kaçtır?
Salatalık domatesin glisemik indeksi 20'dir.
Salatalık domates vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, salatalık domates vegan beslenmeyle uyumludur.
Salatalık domates paleo diyette yenir mi?
Evet, salatalık domates paleo beslenmeye uygun seçenekler arasındadır.
Salatalık domates glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre salatalık domates glutensiz beslenmeye uygundur.
Salatalık domates işlenmiş bir gıda mı?
Hayır. Salatalık domates işlenmemiş bir sebze olarak sınıflandırılır.
Salatalık domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.