Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Kaç Kalori?

Sağlıklı yağ, lif ve mineral açısından yoğun çıtır salata üstü karışım

KALORİ

493kcal

15düşük

POTASYUM

520mg

LİF

10g

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

493

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20g

· 16%

Protein

17.5g

· 14%

Yağ

37.5g

· 70%

Lif

10g

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.6mg · 57% GDV

0.42mg · 35% GDV

4.1mg · 26% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

470mg · 67% GDV

Magnezyum

255mg · 61% GDV

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

16.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek kaç kalori?

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek, 100 gramda 493 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 37,5 g yağ ve 10 g lif bulunur.

Karışık kuruyemiş ve çekirdek salata topingi keto diyetine uygun mu?

Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 20 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Salata topingi karışık kuruyemiş ve çekirdek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.