Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Kaç Kalori?

Omega-3, antioksidanlar, sağlıklı yağlar, baharatlar, limonun C vitamini

KALORİ

340kcal

15düşük

POTASYUM

330mg

LİF

6.8g

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.5g

· 16%

Protein

6.2g

· 7%

Yağ

28.5g

· 77%

Lif

6.8g

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.1mg · 34% GDV

K Vitamini

38µg · 32% GDV

0.22mg · 18% GDV

C Vitamini

16mg · 18% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keten tohumu ve tahinli salata sosu kaç kalori?

Bu salata sosu 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 28,5 g yağ, 13,5 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.

Keten tohumlu salata sosu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif içerir; susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Salata sosu (keten tohumu, zerdeçal, sumak, zencefil, susam, tahin, karabiber, pulbiber, limon, zeytinyağı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.