Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Salata Sosu (Balsamik) Kaç Kalori?

Balsamik sirke ve zeytinyağı ile yapılan klasik salata sosu.

KALORİ

180kcal

30düşük

POTASYUM

35mg

LİF

0.2g

Salata Sosu (Balsamik) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 14%

Protein

0.2g

· 0%

Yağ

17.5g

· 86%

Lif

0.2g

Salata Sosu (Balsamik) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

13mg · 1% GDV

Salata Sosu (Balsamik) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salata Sosu (Balsamik) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salata Sosu (Balsamik) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salata Sosu (Balsamik) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salata Sosu (Balsamik) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.9:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salata Sosu (Balsamik) Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Salata Sosu (Balsamik) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Balsamik salata sosu kaç kalori içerir?

Balsamik salata sosu 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g yağ, 6,5 g karbonhidrat ve 0,2 g protein bulunur.

Balsamik salata sosu diyete uygun mu?

Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli seçenekler arasında yer alır.

Salata Sosu (Balsamik) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.