🥗
Salata için hardal Kaç Kalori?
Salatalar için hardal sosu, düşük kalorili, lezzetli ve baharatlı bir çeşnidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salata için hardal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 30%
Protein
3.7g
· 18%
Yağ
4.7g
· 52%
Lif
2.6g
Salata için hardal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Salata için hardal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salata için hardal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salata için hardal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salata için hardal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salata için hardal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salata için hardal Gibi Besinler
Salata için hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salata için hardal kaç kalori içerir?
Salata için hardal 100 gramda 80 kalori içerir. Aynı miktarda 3,7 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ bulunur.
Salata için hardal diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 35 olan salata için hardal; vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; porsiyon miktarını beslenme planınıza göre ayarlamak faydalı olabilir.
Salata için hardal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.