🥗
Büyük kase salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yüksek hacimli, lif ve mikrobesin sağlayan karışık salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Büyük kase salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 71%
Protein
1.2g
· 21%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.8g
Büyük kase salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Büyük kase salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Büyük kase salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Büyük kase salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Büyük kase salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Büyük kase salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Büyük kase salata Gibi Besinler
Büyük kase salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Büyük kase salata kaç kalori?
Büyük kase salata 100 gramda 22 kalori içerir. Yağ miktarı 0,2 gramdır.
Büyük kase salata keto diyete uygun mu?
Evet, büyük kase salata keto diyete uygundur. 100 gramında 4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Büyük kase salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.