🧀
Salamur peynir Kaç Kalori?
Salamurda olgunlaştırılmış tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamur peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 2%
Protein
14.5g
· 23%
Yağ
21.3g
· 75%
Lif
0g
Salamur peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Kalsiyum
493mg · 49% GDV
Fosfor
337mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Salamur peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamur peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamur peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salamur peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamur peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salamur peynir Gibi Besinler
Salamur peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salamur peynir kaç kalori?
Salamur peynirin 100 gramı 265 kaloridir. Aynı miktarda 14,5 g protein, 21,3 g yağ ve 1,6 g karbonhidrat bulunur.
Salamur peynirin glisemik indeksi nedir?
Salamur peynirin glisemik indeksi 0'dır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Salamur peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.