🧀
Saklıköy beyaz peynir Kaç Kalori?
Beyaz peynir, tuzlu salamura peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saklıköy beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 5%
Protein
14g
· 22%
Yağ
21g
· 73%
Lif
0g
Saklıköy beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Saklıköy beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Saklıköy beyaz peynir Gibi Besinler
Saklıköy beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy beyaz peynir kaç kalori?
Saklıköy beyaz peynir 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 21 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Saklıköy beyaz peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Saklıköy beyaz peynir keto diyete uygundur. 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Saklıköy beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.