🍢
Sakatat şiş Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakatat şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 4%
Protein
24g
· 52%
Yağ
9g
· 44%
Lif
0g
Sakatat şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
38µg · 1583% GDV
A Vitamini
3200µg · 356% GDV
B2
2.1mg · 162% GDV
B5
5.8mg · 116% GDV
Mineraller
Bakır
6mg · 667% GDV
Selenyum
42µg · 76% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Sakatat şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakatat şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakatat şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sakatat şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakatat şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Sakatat şiş Gibi Besinler
Sakatat şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakatat şiş kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sakatat şiş, 100 gramda 185 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 9 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Sakatat şiş keto diyete uygun mu?
Evet, sakatat şiş keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Sakatat şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.