🧈
Sahanda tereyağı Kaç Kalori?
Yağda çözünen A vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sahanda tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
717
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0%
Protein
0.9g
· 0%
Yağ
81.1g
· 100%
Lif
0g
Sahanda tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
684µg · 76% GDV
E Vitamini
2.32mg · 15% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
B12
0.17µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
643mg · 28% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Sahanda tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sahanda tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sahanda tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sahanda tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sahanda tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
51.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Sahanda tereyağı Gibi Besinler
Sahanda tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sahanda tereyağı kaç kalori içerir?
Sahanda tereyağı 100 gramda 717 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir yağdır.
Sahanda tereyağında ne kadar yağ vardır?
100 gram sahanda tereyağında 81,11 gram yağ bulunur. Bu nedenle porsiyon miktarı toplam kalori alımını belirgin biçimde etkiler.
Sahanda tereyağında karbonhidrat var mı?
Sahanda tereyağı 100 gramda yalnızca 0,06 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı çok düşüktür.
Sahanda tereyağı protein içerir mi?
Evet, 100 gram sahanda tereyağında 0,85 gram protein vardır. Protein bakımından zengin bir besin sayılmaz.
Sahanda tereyağı keto diyete uygun mu?
Evet, sahanda tereyağı keto beslenmeye uygundur. Yağ oranı yüksek, karbonhidrat miktarı ise çok düşüktür.
Sahanda tereyağının glisemik indeksi kaçtır?
Sahanda tereyağının glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin çok düşük olmasıyla uyumludur.
Sahanda tereyağı glutensiz mi?
Evet, sahanda tereyağı glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free olarak listelenir.
Sahanda tereyağı süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, sahanda tereyağı süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi bulunan kişilerin dikkat etmesi gerekir.
Sahanda tereyağı lif içerir mi?
Hayır, sahanda tereyağında lif yoktur. 100 gramındaki lif miktarı 0 gramdır.
Sahanda tereyağı hangi diyetlere uygundur?
Sahanda tereyağı omnivor, vejetaryen, ketojenik, karnivor, ketovore, Akdeniz, fleksitaryen, sattvik ve glutensiz beslenme biçimleriyle uyumludur. Diyete eklerken yüksek yağ ve kalori içeriği dikkate alınmalıdır.
Sahanda tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.