Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Katkısız vanilya tozu Kaç Kalori?
Katkısız, doğal vanilya aroması, antioksidan kaynağı
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Katkısız vanilya tozu (3 g) 7 kaloridir. 100 gramında 288 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Katkısız vanilya tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 2.5 g
7
KCAL / 2.5G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 7% · Yağ 0%
Katkısız vanilya tozu besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (2.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.23 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Katkısız vanilya tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 2.5 g | 7 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7.5 g | 22 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 10 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 10 g | 29 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 72 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 288 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 288 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Katkısız vanilya tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Katkısız vanilya tozu nedir?
Katkısız vanilya tozu, kurutulmuş vanilya çubuklarının öğütülmesiyle elde edilen aromatik bir baharattır. Vanilya şekeri değildir; gerçek vanilya çubuklarının kokusunu ve tadını tariflere taşır.
Katkısız vanilya tozu nasıl kullanılır?
Katkısız vanilya tozu, doğrudan kek, kurabiye, muhallebi, yulaf lapası ve içeceklere eklenebilir. Toz olduğu için hamura kolayca karışır; vanilya çubuğu gibi sıvı içinde bekletmeniz gerekmez.
Katkısız vanilya tozu ile vanilin arasındaki fark nedir?
Katkısız vanilya tozu gerçek vanilya çubuklarından gelir; vanilin ise vanilyanın başlıca aroma bileşeninin adı olup çoğu üründe sentetik olarak üretilir. Tat ve koku profilleri aynı değildir.
Katkısız vanilya tozu ile vanilya şekeri aynı şey mi?
Hayır, katkısız vanilya tozu tek başına vanilyadır; vanilya şekeri ise şekerle vanilya aromasının birleşimidir. Bir tarifte vanilya tozu yerine vanilya şekeri kullanırsanız tarifteki şeker miktarını da hesaba katın.
Katkısız vanilya tozu, vanilya özütü yerine kullanılır mı?
Evet, katkısız vanilya tozu vanilya özütü yerine kullanılabilir; ancak toz sıvı eklemez ve ürünlerin yoğunluğu değişebilir. Tarife az miktarla başlayıp aromayı tadına göre ayarlayın.
Katkısız vanilya tozu gerçek vanilyadan mı yapılır?
Evet, öğütülmüş vanilya çubuklarından üretilen katkısız vanilya tozu gerçek vanilyadır. Saf vanilya aroması taşıyan tozların üretim yöntemi farklı olabileceğinden, ürünün içindekiler bölümünü kontrol edin.
Katkısız vanilya tozu nasıl saklanır?
Katkısız vanilya tozunu ağzı sıkıca kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde, güneş ışığından uzakta saklayın. Nem ve güçlü kokular aromasını zayıflatabilir; bu nedenle ocağın yanında tutmayın.
Katkısız vanilya tozu kahveye konur mu?
Evet, katkısız vanilya tozu kahveye eklenebilir. Tozun topaklanmaması için fincana çok az miktarda karıştırarak katın; sütlü kahvede veya kahve hazırlanırken eklemek aromanın daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Katkısız vanilya tozundan ne kadar kullanılır?
Katkısız vanilya tozunu tarifteki vanilya miktarına göre kullanın; aroması belirgin olduğu için ilk denemede az eklemek iyi bir başlangıçtır. Farklı markaların yoğunluğu değişebileceğinden, kendi tarifinizde tadına göre ayarlayın.
Katkısız vanilya tozu fırında pişince aromasını kaybeder mi?
Katkısız vanilya tozu fırında kullanılabilir, ancak uzun süre yüksek ısıya maruz kalmak aromasını azaltabilir. Daha belirgin bir vanilya kokusu istiyorsanız, tarifteki pişirme süresini aşmayın ve tozu hamura eşitçe karıştırın.
Katkısız vanilya tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Folat
0.15µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
4.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Magnezyum
1.5mg · 0% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Sodyum
0.23mg · 0% GDV
Katkısız vanilya tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katkısız vanilya tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (2.5 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Katkısız vanilya tozu Nedir?
Katkısız vanilya tozu, vanilya orkidesinin olgunlaşıp kurutulmuş meyvelerinin öğütülmesiyle elde edilir; şekerli vanilin karışımlarından farklı olarak vanilya kapsülünün kendisini kullanır. Kökeni Meksika olan vanilya bugün tropikal bölgelerde yetiştirilir. Kokusu sıcak, tatlımsı ve çiçeksi; tadı ise belirgin ama yumuşaktır.
Türkiye’de kek, kurabiye, muhallebi ve sütlü tatlılara; bazen de kahveye veya yulafa aroma vermek için katabilirsiniz. Toz, tariflere kolayca karışır ve az miktarı bile koku verir. Besin değerinin önemli bir kısmı liftir, ancak genellikle küçük porsiyonlarda kullanılır. Şeker eklemeden tatlılara vanilya aroması katmak için uygundur; kakao, tarçın ve sütlü malzemelerle iyi eşleşir.
Katkısız vanilya tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Katkısız vanilya tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katkısız vanilya tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Katkısız vanilya tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Katkısız vanilya tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Katkısız vanilya tozu ile Karşılaştır
Katkısız vanilya tozu Gibi Besinler
Katkısız vanilya tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.