🍨
Sade yarım yağlı dondurma Kaç Kalori?
Yarım yağlı, sade sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade yarım yağlı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 58%
Protein
4.1g
· 10%
Yağ
5.8g
· 32%
Lif
0g
Sade yarım yağlı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Sade yarım yağlı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade yarım yağlı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade yarım yağlı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade yarım yağlı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade yarım yağlı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Sade yarım yağlı dondurma Gibi Besinler
Sade yarım yağlı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade yarım yağlı dondurma kaç kalori?
Sade yarım yağlı dondurma 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g karbonhidrat, 5,8 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.
Sade yarım yağlı dondurma kan şekerini ne kadar etkiler?
Glikemik indeksi 61'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 24 g'dır.
Sade yarım yağlı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.