🧈
Sade yağ (pişirme) Kaç Kalori?
Sade yağ, yüksek sıcaklıkta pişirme için uygundur, laktoz içermez.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade yağ (pişirme) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Sade yağ (pişirme) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
306µg · 34% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
D Vitamini
2.6µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sade yağ (pişirme) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade yağ (pişirme) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade yağ (pişirme) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade yağ (pişirme) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade yağ (pişirme) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
61.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Sade yağ (pişirme) Gibi Besinler
Sade yağ (pişirme) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade yağ kaç kalori içerir?
Sade yağ, 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 99,8 gram olduğu için enerji yoğunluğu çok yüksektir.
Sade yağ keto diyete uygun mu?
Evet, sade yağ keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Sade yağ (pişirme) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.