🧈
Sade yağ (Çölgeçen) Kaç Kalori?
Yüksek enerji, laktozsuz, zengin yağ asitleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade yağ (Çölgeçen) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Sade yağ (Çölgeçen) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
K Vitamini
8.6µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Sade yağ (Çölgeçen) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade yağ (Çölgeçen) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade yağ (Çölgeçen) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade yağ (Çölgeçen) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade yağ (Çölgeçen) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
61.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Sade yağ (Çölgeçen) Gibi Besinler
Sade yağ (Çölgeçen) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çölgeçen sade yağ kaç kalori içerir?
Çölgeçen sade yağ, 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 99,8 gramdır.
Çölgeçen sade yağ keto diyete uygun mu?
Evet, Çölgeçen sade yağ keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Sade yağ (Çölgeçen) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.