🥛
Sade Whey Protein Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, hızlı emilim
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Whey Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 7%
Protein
78g
· 81%
Yağ
5g
· 12%
Lif
0g
Sade Whey Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.5mg · 115% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B5
2.5mg · 50% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
Mineraller
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Sade Whey Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Whey Protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Whey Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Whey Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Whey Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade Whey Protein Gibi Besinler
Sade Whey Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade whey protein kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram sade whey protein 390 kalori ve 78 gram protein içerir. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ bulunur.
Sade whey protein keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre sade whey protein ketovore ve gluten-free beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjeni taşır.
Sade Whey Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.