🧇
Sade Gong gofret Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Gong gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
507
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 55%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
22.5g
· 40%
Lif
2.1g
Sade Gong gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sade Gong gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Gong gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Gong gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Gong gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Gong gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Sade Gong gofret Gibi Besinler
Sade Gong gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Gong gofret kaç kalori içerir?
Sade Gong gofretin 100 gramı 507 kaloridir. 100 gramında ayrıca 68,5 g karbonhidrat, 22,5 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Sade Gong gofretin glisemik indeksi yüksek mi?
Sade Gong gofretin glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 68,5 g'dır.
Sade Gong gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.