🥙
Sade Et Döner Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B vitaminleri; sos veya ek katkı yok
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Et Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
22.5g
· 48%
Yağ
10.2g
· 49%
Lif
0g
Sade Et Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sade Et Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Et Döner İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Et Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Et Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Et Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade Et Döner Gibi Besinler
Sade Et Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade et döner kaç kalori?
Sade et dönerin 100 gramı 185 kaloridir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 10,2 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Sade et döner keto diyete uygun mu?
Evet, sade et döner keto beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Sade Et Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.