🥩
Sade Antrikot Kaç Kalori?
Yüksek protein ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Antrikot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 34%
Yağ
21.8g
· 66%
Lif
0g
Sade Antrikot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sade Antrikot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Antrikot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Antrikot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Antrikot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Antrikot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Sade Antrikot Gibi Besinler
Sade Antrikot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade antrikot kaç kalori içerir?
Sade antrikot, 100 gramında 291 kalori içerir.
Sade antrikotta ne kadar protein vardır?
100 gram sade antrikotta 24,8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını desteklemek isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
Sade antrikot karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Sade antrikotun 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Sade antrikot keto diyete uygun mu?
Evet, sade antrikot keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve yağ ile protein sağlaması keto beslenmeyle uyumludur.
Sade antrikotun yağ oranı nedir?
Sade antrikotun 100 gramında 21,8 gram yağ vardır. Kalorisinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Sade antrikot kan şekerini yükseltir mi?
Sade antrikotun glisemik indeksi 0'dır ve karbonhidrat içermez. Bu nedenle karbonhidrat kaynaklı glisemik etkisi yoktur.
Sade antrikot lif içerir mi?
Hayır, sade antrikot 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya başka lif kaynakları eklenebilir.
Sade antrikot glutensiz mi?
Evet, sade antrikot glutensiz beslenmeye uygundur. Ürün sade olduğunda karbonhidrat ve gluten içeren bir bileşen belirtilmemiştir.
Sade antrikot paleo ve carnivore diyete uygun mu?
Evet, sade antrikot paleo ve carnivore diyetleriyle uyumludur. Ayrıca omnivor, ketovore, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Sade antrikot işlenmiş bir et midir?
Sade antrikot minimum düzeyde işlenmiş bir et olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 291 kalori, 24,8 gram protein ve 21,8 gram yağdır.
Sade Antrikot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.