Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sade Aktivia probiyotik shot Kaç Kalori?
Canlı probiyotikler, sade yoğurt bazlı içecek, düşük yağ, sindirime destek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Sade Aktivia probiyotik shot 55 kaloridir. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade Aktivia probiyotik shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 24% · Yağ 21%
Sade Aktivia probiyotik shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Sade Aktivia probiyotik shot Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 80 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 66 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 83 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 110 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade Aktivia probiyotik shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Aktivia probiyotik shot nedir, içinde ne bulunur?
Sade Aktivia probiyotik shot, yoğurt bazlı ve canlı probiyotik kültürler içeren küçük bir süt ürünüdür. Sade çeşidi meyve aroması içermez; içerik ve kültür ayrıntıları ürün ambalajında belirtilir.
Sade Aktivia probiyotik shot her gün içilir mi?
Evet, sade Aktivia probiyotik shot günlük beslenmenin bir parçası olarak içilebilir. Bir küçük şişe tipik porsiyondur; daha fazla içmek probiyotiklerin etkisini artıracağı anlamına gelmez.
Sade Aktivia probiyotik shot aç karnına mı içilmeli?
Hayır, sade Aktivia probiyotik shot için aç karnına içme zorunluluğu yoktur. Kahvaltıda, öğünle birlikte veya günün başka bir saatinde tüketebilirsiniz; size en rahat gelen zamanı seçin.
Sade Aktivia probiyotik shot ile kefir arasındaki fark nedir?
Sade Aktivia probiyotik shot, belirli bir markanın porsiyonluk yoğurt bazlı ürünüdür; kefir ise kefir taneleriyle fermente edilen ayrı bir içecektir. Kullanılan kültürler, kıvam ve tatları farklı olabilir.
Sade Aktivia probiyotik shot bağırsaklara iyi gelir mi?
Sade Aktivia probiyotik shot canlı probiyotik kültürler içerir ve sindirim sağlığını destekleyebilir. Ancak şişkinlik, ishal veya kabızlığı tedavi etmez; devam eden ya da şiddetli belirtiler için sağlık uzmanına başvurun.
Sade Aktivia probiyotik shot buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, sade Aktivia probiyotik shot soğukta satılıyorsa buzdolabında saklayın ve açıldıktan sonra bekletmeden tüketin. Canlı kültürlerin korunması için ambalaj üzerindeki saklama ve açıldıktan sonra tüketim talimatlarına uyun.
Sade Aktivia probiyotik shot antibiyotik kullanırken içilir mi?
Genellikle içilebilir; ancak antibiyotikle aynı anda almak yerine araya zaman koymak uygun olabilir. Antibiyotiğinizin türüne ve sağlık durumunuza göre zamanlamayı doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Sade Aktivia probiyotik shot şişesi açılınca ne kadar dayanır?
Açılmış sade Aktivia probiyotik shot için etikette yazan süreyi izleyin ve şişeyi tekrar kapatıp buzdolabında tutun. Belirtilen süre yoksa, güvenli tercih açtıktan sonra hemen tüketmektir.
Sade Aktivia probiyotik shot laktoz intoleransında içilebilir mi?
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler az miktarda tolere edebilir, ancak sade Aktivia probiyotik shot süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Belirti yaşıyorsanız tüketmeyin veya laktozsuz bir alternatif seçin.
Sade Aktivia probiyotik shot şişesini içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Genellikle sade Aktivia probiyotik shot şişesini çalkalamak gerekmez. Üründe hafif ayrışma görürseniz, ambalaj talimatı aksini söylemiyorsa şişeyi nazikçe çalkalayabilirsiniz; şişmiş veya hasarlı ambalajı tüketmeyin.
Sade Aktivia probiyotik shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Sade Aktivia probiyotik shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Aktivia probiyotik shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade Aktivia probiyotik shot Nedir?
Sade Aktivia probiyotik shot, yoğurt bazlı, sade ve küçük şişede sunulan içilebilir bir süt ürünüdür. Hafif ekşimsi tadı ve pürüzsüz kıvamıyla yoğurdu daha pratik bir porsiyonda sunar; kahvaltıda ya da gün içinde kısa bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında meyve veya yulafla birlikte içebilir, isterseniz çayınızı da yanına alabilirsiniz. Yağ oranı düşüktür ve 100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ve taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Sade Aktivia probiyotik shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade Aktivia probiyotik shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Aktivia probiyotik shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Aktivia probiyotik shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Aktivia probiyotik shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade Aktivia probiyotik shot ile Karşılaştır
Sade Aktivia probiyotik shot Gibi Besinler
Sade Aktivia probiyotik shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.