🍲
Saç tava Kaç Kalori?
Türk mutfağının geleneksel etli tava yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saç tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 14%
Protein
15g
· 34%
Yağ
10g
· 52%
Lif
1.2g
Saç tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Saç tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saç tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saç tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Saç tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saç tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Saç tava Gibi Besinler
Saç tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saç tava kaç kalori ve protein içerir?
Saç tava 100 gramda 180 kalori ve 15 gram protein içerir. Ayrıca 10 gram yağ ve 6 gram karbonhidrat bulunur.
Saç tava glutensiz ve düşük glisemik bir yemek mi?
Verilen bilgilere göre saç tava glutensizdir. Glisemik indeksi 45 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilir.
Saç tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.