🫓
Saç pidesi Kaç Kalori?
İnce, sac üzerinde pişirilen geleneksel düz ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saç pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.7g
· 78%
Protein
8.8g
· 12%
Yağ
3.2g
· 10%
Lif
2.6g
Saç pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Saç pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saç pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saç pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saç pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saç pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Saç pidesi Gibi Besinler
Saç pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saç pidesi kaç kalori?
Saç pidesi 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 55,7 g karbonhidrat, 8,8 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Saç pidesi kan şekerini yükseltir mi?
Saç pidesinin glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekeri üzerinde görece hızlı bir etki gösterebileceğini belirtir. Gluten içerir.
Saç pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.