🥟
Domatesli sac böreği Kaç Kalori?
Sac üzerinde pişirilen, domatesli ince hamur böreği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli sac böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 54%
Protein
6.4g
· 10%
Yağ
10.9g
· 36%
Lif
2.1g
Domatesli sac böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Domatesli sac böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli sac böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli sac böreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli sac böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli sac böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Domatesli sac böreği Gibi Besinler
Domatesli sac böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli sac böreği kaç kalori?
Domatesli sac böreği 100 gramda 268 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g protein, 35,8 g karbonhidrat ve 10,9 g yağ bulunur.
Domatesli sac böreği kan şekerini yükseltir mi?
Domatesli sac böreğinin glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Domatesli sac böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.