🍞
Rye Vita Kaç Kalori?
Çıtır çavdar gevreği, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rye Vita Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 83%
Protein
10g
· 12%
Yağ
1.8g
· 5%
Lif
15g
Rye Vita Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B3
3mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Rye Vita Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rye Vita İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rye Vita Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rye Vita Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rye Vita Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Rye Vita Gibi Besinler
Rye Vita Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rye Vita kaç kalori içerir?
Rye Vita, 100 gramında 342 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 67 g karbonhidrat, 1,8 g yağ ve 15 g lif bulunur.
Rye Vita glütensiz mi ve diyete uygun mu?
Rye Vita gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Rye Vita hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.