🧈
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Kaç Kalori?
Bitkisel yağ bazlı, yüksek doymuş yağ, trans yağ içerebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
720
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
80g
· 100%
Lif
0g
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
A Vitamini
800µg · 89% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
D Vitamini
7µg · 35% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Gibi Besinler
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rusya tipi bitkisel yağlı margarin kaç kalori içerir?
Rusya tipi bitkisel yağlı margarin 100 gramda 720 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g yağ bulunur.
Rusya tipi bitkisel yağlı margarin vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür.
Rusya Tipi Bitkisel Yağlı Margarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.