🧀
Rölfor peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, inek sütünden yapılan, zengin aromalı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rölfor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
23g
· 25%
Yağ
30g
· 73%
Lif
0g
Rölfor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
790mg · 79% GDV
Fosfor
540mg · 77% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Rölfor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rölfor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rölfor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rölfor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rölfor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Rölfor peyniri Gibi Besinler
Rölfor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rölfor peyniri kaç kalori içerir?
Rölfor peyniri 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g protein, 30 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Rölfor peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Rölfor peynirinin glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Rölfor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.